A partir de elementos comuns da Bioginástica, como locomoção (andar, saltar, girar e deslizar), formas e conexões, buscamos perceber e sentir as qualidades dos movimentos.
Pois na arte de se mover, com consciência corporal (corpo e mente), nos referimos aos graus de esforço muscular das qualidades dos movimentos, tais como: pesado, duro, ligeiro e suave. Nos ajudando a compreender a análise dos movimentos feita por Laban: “Um corpo em movimento sempre esta afetado pela gravidade e resistência”.
Através do espaço, tempo, e energia, mergulhamos nos infinitos aspectos do corpo e da mente. Construindo de forma espontânea, criativa e natural a arte de exercitar o corpo com sabedoria.
